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3、榴莲
像榴莲这种水果，虽然说味道重，但是营养价值非常高，其中富含纤维素，矿物质以及钙铁磷等，能够帮助女性起到暖宫排毒的效果。
促进子宫内部毒素垃圾的排出，缓解痛经、月经不调的情况，呵护子宫的健康，同时也能够调理内分泌，改善雌激素不足的问题，让你保持年轻状态。

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所以，女人雌激素不足，平时的饮食方面要注重调节，这样才有利于呵护子宫和卵巢的健康，让你保持年轻状态。

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