老话讲：“一个柿子十副药”，说的是什么意思呢？医生告诉你答案 _健康小知识

导语：事事（柿柿）顺心、好事（柿）连连、万事（柿）如意，因为柿子的“柿”与“事”、“世”谐音的缘故，所以在这么多水果中柿子被赋予了美好的寓意，同时展现了中华文化的博大精深。
柿子这种水果在我们的日常生活中非常常见，也深受人们的喜爱，随处可见，尤其是到了深秋季节，树上挂着犹如红灯笼一般的柿子很是赏心悦目。

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古往今来有很多文人骚客，甚至是一代君王都对柿子情有独钟，比如朱元璋和刘秀，一个封为“凌霜侯” ，一个金口一开“柿树万万年” ，赐予了柿子树长寿。
画坛圣手齐白石先生对柿子很是痴迷，一生关于柿子的作品无数，他本人也被称为“柿园先生” 。
诗人臧克家经常在家里的茶几上摆上一对柿子，表示对美好生活的向往和热爱，希望世子可以为自己和家人带来好运。
其实柿子不仅寓意好，还有很高的营养价值。
柿子口感软糯香甜，不仅可以满足人们的口腹之欲，还有很高的食用价值，含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，每天适量吃些柿子可以为人体补充多种营养。

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【老话讲：“一个柿子十副药”，说的是什么意思呢？医生告诉你答案】除此之外，柿子还有较高的药用价值，柿饼，柿霜，柿蒂，柿叶都可以入药，备受中医的喜爱，正是因为柿子用途多多，所以在民间口口相传着这样一句俗语：“一个柿子十副药” ，这句话究竟想要告诉我们什么呢？不妨来听听医生怎么说。
老话讲：“一个柿子十副药” ，说的是什么意思呢？医生告诉你答案
“一个柿子十副药” ，从这句话的表面意思我们可以理解到，吃一个柿子相当于吃10副药，一个柿子与十副药的效果是等同的，很多人听到这样的说法表示简直是胡扯、太夸张，没有任何科学依据。
其实这句话只是老祖宗给我们总结出来的生活经验而已，就像二十四节气一样，我们当然不能全信，但是也要知道吃柿子对身体有好处。

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吃柿子对身体有哪些好处？
润肺祛燥
立冬之后天气变得寒冷起来，空气干燥，在秋冬季节经常会感觉到唇干、皮肤发干，这个时候可以吃些柿子来润肺、滋润皮肤，柿子可以清热润肺、止咳化痰，在秋冬季节受凉咳嗽严重的时候可以吃一两个柿子，能够减轻咳嗽的症状。
补充维生素
维生素是人体所必需的营养元素，柿子中含有丰富的维生素C ，早晨吃1~2个柿子能够满足人体所需的维生素量的一半，本身缺乏维生素的人与其吃维生素类的药品补品，还不如每天吃1~2个柿子。

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润肠通便
柿子中含有丰富的果胶和有机酸，能够促进肠胃蠕动，从而起到润肠通便、净化肠道的作用。长时间久坐不动、运动量少的人容易被便秘所困扰，这个时候吃柿子可以帮助排便，改善肠道健康。
美容养颜
柿子中含有的维生素C ，是一种强大的抗氧化物质，进入人体之后容易被吸收利用。维生素C不仅能够淡化黄褐斑，还能够美白皮肤，爱美的女孩子不妨每天吃一到两个柿子，可以让皮肤越来越白皙红润、有光泽。
吃柿子的注意事项
不能在空腹状态下吃
苹果可以空腹吃，柿子却不能，柿子最好在饭后吃，尽量不要空腹食用。柿子中的乳酸含量较多，进入胃部之后在胃酸的作用下与蛋白结合成不溶于水的硬块，这些硬块在胃里不断沉积形成胃结石，给肠胃带来巨大的伤害。