远离通风，保持尿酸平稳，这几件事要做好，建议知晓( 三 ) _健康小知识

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远离通风，保持尿酸平稳，这几件事要做好
★严格控制食盐的摄入量
若想远离痛风，让尿酸逐渐平稳，日常生活一定要严格控制食盐的摄入量，食盐中含有钠元素，具有增高血压的作用，过量摄入容易给患者的肾脏带来伤害，也容易影响尿酸的正常排泄。
一定要严格控制食盐的摄入量，每天的用盐量尽量不要超过6克。
★定期去医院做相关检查
痛风并不是无迹可寻的，若不想患上痛风，我们需要定期去医院做检查检查血尿酸与关节部位，看看是否有结晶沉淀在关节处。
及时去医院做检查，积极配合医生的治疗，才能避免病情进一步发展。

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★养成爱喝水的习惯
生活中很多人都不爱喝水，因为白开水没什么味道，宁愿喝饮料也不愿喝水，其实这是一种非常不好的习惯，若不想患上痛风，我们就要养成多喝水的好习惯，每天至少要喝2000毫升的水，多喝水才能促进排尿，提高新陈代谢，不让尿酸在关节处沉积。
我们千万不要抱有侥幸心理，用饮料代替水，饮料的糖分较多，添加剂丰富会对人体健康造成直接威胁。

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【远离通风，保持尿酸平稳，这几件事要做好，建议知晓】总之，若想避免患上痛风，生活中要养成良好的饮食和生活习惯，通过合理饮食和健康的生活方式来调节尿酸值，将尿酸控制在合理范围内，避免痛风的出现。