若双脚发出这5种信号，最好及时做肝功检查，早了解早受益

人们对于双手的关注远远比双脚要多得多，双脚承受着一个人的重量，而且每天依靠双脚走路，有较大的摩擦和压力，就是这样一生任劳任怨的双脚，通常被人们忽略。
殊不知脚底上的穴位最多，血管最丰富，通过检查双脚的情况，就可以判断你的身体有没有疾病。俗话说，人从脚上老，人老脚先衰，这说法也证明了双脚的重要性。

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肝不好，脚先知？肝脏是人体重要的排毒器官，如果肝脏出现了问题，那么人体就会产生更多的毒素堆积，怎么才能看出自己肝脏不好呢？不妨低头看看自己的双脚。
若双脚发出这5种信号，最好及时做肝功检查
1、脚上皮肤出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是毛细血管扩张的明显表现，肝脏疾病在发展的过程中，很可能导致胆红素水平升高，再加上雌性激素水平的作用，就会使得毛细血管扩张明显，皮肤表面出现蜘蛛痣。

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2、双脚浮肿
肝脏是人体的排毒器官，如果肝脏出现问题时大多都会伴随着排尿困难，因此导致大量的水分在体内堆积排不出去，这时候双脚就会出现浮肿，甚至还会出现蛋白质无法正常合成的情况，形成低蛋白血症。

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3、脚底蜡黄
当你搬起双脚看看自己脚底的时候，大多人的脚底都会发黄，其实这并不是一种正常现象。很多人以为经常走路走多了都会使得脚底颜色发生改变。

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如果当肝脏出现病变的时候，血液中游离的大量胆红素无法及时排出体外，长期滞留在体内就会使得脚底处发黄。
4、脚趾甲干枯容易断
中医上有“肝主筋”的说法，指甲就是体外的筋，如果肝脏不好，那么对指甲也会有一定的影响。

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正常状态下指甲都是呈粉红色，或者是嫩粉色，但如果当你的肝功能出现异常的时候，因为脚底处的指甲得不到充沛的干血来滋养，便会没有血色，出现干瘪发黑，而且指甲易断的现象。
5、脚底纹路多而乱
虽然双脚距离心脏的位置较远，但是当脚掌上的纹路明显增多的时候，一定要及时的对双脚进行保暖和养肝护肝，尤其是对女性而言，当脚底出现皱巴巴或者纹路变多的情况，需要警惕妇科病的发生。
吃什么可以养肝
猪肝
本着吃什么补什么的原则，猪肝就是最好的选择，猪肝性情温和，而且入肝经，有明目，养肝，补血的作用，适当吃一些猪肝，对肝脏很好。

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但是因为猪肝中含有较高的胆固醇，不要经常吃，而且一定要把握好食用量。
香菇
各种的菇类中都含有一种叫作硒元素的物质，而且含量很高，而硒元素能够帮助肝脏排毒解毒，尤其是在喝酒的时候，吃一点香菇蘑菇，金针菇，可以让你养肝护肝，远离肝病。
坚果
想要养肝，可以选择一些富含不饱和脂肪酸的物质，就比如坚果，坚果中的不饱和脂肪酸含量非常高，它可以保护肝脏，提高肝功能。

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草莓
对于肝火旺盛的人，草莓既能养肝，又可以去肝火，性凉，偏酸、甜，红色入心可以去心火，从而达到养肝的作用。