男子不到40岁，牙齿竟然全掉光！这个坏习惯很多人都有( 二 )

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△图片来源：中华口腔医学会
（2）刷前牙内侧面时，可以将刷柄竖起，用刷头后部的刷毛接触牙龈，下牙从下向上刷，上牙从上向下刷。

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△图片来源：中华口腔医学会
【男子不到40岁，牙齿竟然全掉光！这个坏习惯很多人都有】（3）刷后牙咀嚼面时，就是把牙刷毛指向牙的咀嚼面，稍用力做前后来回刷。

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△图片来源：中华口腔医学会
（4）刷最后一颗牙最后一个牙面时，要张大口，将刷柄竖起，使刷头从下颌最后一颗牙的内侧面，沿着牙龈缘，转过这颗牙的最后一个牙面，到达外侧面。

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△图片来源：中华口腔医学会
2、圆弧刷牙法
（1）刷后牙外侧面时，牙齿咬在一起，牙刷进入后牙的外面，然后转圈，刷毛从上牙牙龈拖拉至下牙。

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△图片来源：中华口腔医学会
（2）刷到前牙的时候，可以发“1”的音，这时门牙是对着的，然后牙刷在牙齿上面继续连续地圆弧形转动。

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△图片来源：中华口腔医学会
（3）刷后牙内侧面时，刷毛朝向牙面，来来回回反复刷。

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△图片来源：中华口腔医学会
（4）刷到前牙内侧面时，将牙刷竖起，来回上上下下，慢慢移动短距离刷，从一侧到另一侧。

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△图片来源：中华口腔医学会
（5）刷牙齿咀嚼面时，将刷毛放在牙面上，来来回回刷。

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图片来源：中华口腔医学会
（6）最后一颗牙的最后面容易遗漏，所以刷该面时，半张口，刷头竖起，从该牙的内侧面，沿着牙龈，转过该牙的最后面，到达外侧面。

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图片来源：中华口腔医学会
每年至少洗牙一次！
牙结石中含有大量细菌，对牙龈和牙周组织危害很大。我们每年都应该洗牙至少一次，这样可以有效帮助我们将牙齿周围的结石清理干净。如果洗牙后觉得牙齿松动了，那并不是洗牙造成的，而是因为牙齿本身就存在牙龈萎缩等问题。
“老掉牙”需及时就诊！
很多人觉得老年人牙齿脱落是自然现象，其实不然。牙齿脱落一定是某种疾病造成的，比如龋病、牙周炎等。千万不要把牙齿脱落不当回事，一定要及时就诊，不然很有可能会“连累”其它牙齿。