孩子害怕长胖每次吃饭都吃一点点，多吃家常菜，好吃不怕胖时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼还有一周九月就要结束了，在九月这个黄金月里，第二个节气秋分也已经成为过去式了，还好每天的气温还是很舒服的，阳光明媚，太阳也不晒屁股，很是舒服！今天又是周末，孩子的心思压根就不在学习上，早早就和同学约好一起去秋游，趁着还年轻，确实要好好感受一下世界的美好！减肥的孩子每天吃吃喝喝，也要多多运动哦，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的
豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。豆干中含有大量皂苷，这种物质可以有效清除人体自由基，有着非常好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。

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芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。
芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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【孩子害怕长胖每次吃饭都吃一点点，多吃家常菜，好吃不怕胖】周末的好天气，最适合去秋游了，孩子开开心心的玩耍，回家后也不要忘记完成作业哦！