秋分结束了 ， 今天的气温有明显的下降 ， 早晚变得越来越冷 ， 风越来越大 ， 孩子上学骑车一定要注意保暖！今天早晚的温度都降到了19度 ， 9月下旬的冷空气要来了 ， 过两天也开始下雨了 ， 孩子们赶紧珍惜最后几天的高温天气 ， 多出去跑步打篮球 ， 多吃蔬菜水果 ， 补充维生素 ， 长高个又减肥！今天是假期后的第2天 ， 孩子们减肥的脚步开始了吗？让我们一起安排减肥计划 ， 动起来瘦起来吧！
今天介绍的这道菜就是芋头少鸭的做法 ， 一起来看看吧!

文章图片
鸭子是许多人都非常爱吃的肉类食物 ， 含有丰富的营养价值 ， 常吃可以有效益气补虚 ， 滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾 ， 孩子平时总爱生病 ， 身体比较虚 ， 那么就可以多吃一点鸭肉 。 孩子常吃鸭肉还能帮助长高 ， 促进大脑发育 ， 变得更加聪明 。

文章图片
【孩子抵抗力差早晚上学吹风易咳嗽，多吃小炒菜，长高益智预防生病】芋头中含有大量的营养物质 ， 孩子常吃芋头可以有效增强免疫力 ， 即使天气依旧寒冷也很少生病不怕冷 。 芋头中含有大量的氟 ， 这种物质孩子的牙齿健康非常有利 ， 有利孩子牙齿清洁防龋 ， 使孩子牙齿更加坚固 。

文章图片
芋头还有非常好的解毒作用 ， 帮助人体消除癌毒 ， 对于常见的肿瘤起到很好的防治作用 。 芋头是一种常见的碱性食物 ， 可以保持人体酸碱平衡 ， 女性常吃可以有效美容养颜 ， 让秀发更加乌黑 。

文章图片
9月所有的重要节日节气已经结束了 ， 转眼也进入到月底了 ， 气温也开始下降 ， 正式进入深秋了 ， 孩子们的饮食也要有所改善 ， 多吃滋补身体的食物 ， 让我们一起拥有健康茁壮的好身体吧！

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 入冬后，孩子最爱的一道美食，色泽艳丽，软糯爽嫩，越吃越想吃！
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 过年孩子最爱的“黄金菜”，营养美味，味美汁浓，越吃越想吃
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑，多吃益智菜，增长智力脑力
• 孩子春节最爱的“香蠕菜”，提高免疫力、增强体质，更健康
• 孩子春节最爱“黄金菜”，补充营养，增强免疫力，身体更健康！
• 过年孩子必须要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病