孩子在家无聊吃饭都没有胃口，多吃香辣菜，开胃下饭身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼还有一周九月就要结束了，在九月这个黄金月里，第二个节气秋分也已经成为过去式了，还好每天的气温还是很舒服的，阳光明媚，太阳也不晒屁股，很是舒服！今天又是周末，孩子的心思压根就不在学习上，早早就和同学约好一起去秋游，趁着还年轻，确实要好好感受一下世界的美好！减肥的孩子每天吃吃喝喝，也要多多运动哦，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜非常经典，相信很多人都会做，它就是麻婆豆腐。不仅鲜香爽滑，简单易学，而且非常便宜孩子也很爱吃!
豆腐是生活中经常吃的食物，不仅鲜嫩爽滑，而且含有丰富的营养物质，孩子经常吃豆腐能有效促进大脑发育，帮助增长智力，提高记忆力。豆腐中还含有一定量的钙元素，能有效促进孩子的骨骼发育，帮助长高长壮实，提高身体素质，提高免疫力预防常见疾病的发生。

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豆腐中含有丰富的皂苷，这种物质可以有效清除人体中的自由基，能有效抗癌，抑制癌细胞的生长，抑制血小板聚集，起到非常好的抗血栓作用，有效保护和软化血管。女性更年期的时候，适当的吃点豆腐还能有效预防骨质疏松，对于乳腺癌也有很好的预防作用。
经常吃豆腐不仅对孩子的大脑有益，对老年人的大脑也是非常有帮助的，而且还能有效抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。

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【孩子在家无聊吃饭都没有胃口，多吃香辣菜，开胃下饭身体棒】周末的好天气，最适合去秋游了，孩子开开心心的玩耍，回家后也不要忘记完成作业哦！