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小提示：这道三元汤不仅是女人调补气血的首选，气血不足的孩子、老人和男人都可以适量食用。
莲子的颜色不能过于洁白，应该为自然的乳白色，好莲子有一股清香的味道，而经过硫熏的莲子会有刺鼻的味道。
莲子的吃法有很多，冰糖莲子、莲子粥、莲子百合银耳羹等，我分享过莲子的一些吃法，想学的话可以关注我哟。

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“气血不足百病生”！一个简单食疗方，补气血，脾虚补满了。水的女人靠气血，补气血是女人一辈子的事，现在知道还不晚，在制作过程中有任何疑问都可以留言给我哟！“穷人的阿胶”三元汤味道甘甜，非常好喝，补足气血年轻十岁，会保养的女人别错过！

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化妆品只治标但不能治本，食养才是让您保持年轻漂亮的秘密武器！如果您认同我的文章，就能分享给身边的朋友，谢谢，祝您青春永驻！

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