止咳化痰|医生不会告诉你，它是天然止咳药，对咳嗽痰多特有效山羊豆|科学家|降糖|神药|植物

医生不会告诉你，它是天然止咳药，对止咳化痰有奇效！不懂可惜了。大家好，我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天是咳嗽高发期，特别是家里有孩子的，最怕的就是感冒咳嗽，不爱吃药哭闹是常态，大人孩子都跟着遭罪。所以步入冬季就应该提前预防，多喝水、多吃些有润肺作用的美食，远离冬天的咳嗽。今天和大家分享的美食就有很好的止咳作用，做法简单，一学就会，记得收藏哦。这道美食的主要食材就是白萝卜，最大的特点就是有止咳化痰润肺的功效，冬季里应该经常食用。如果直接食用很多人可能吃不习惯，这时只需要加点冰糖或者蜂蜜，好吃又止咳，连孩子也喜欢。

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需要准备的食材：白萝卜、冰糖、蜂蜜、柠檬具体做法：方法1：首先取一个白萝卜，洗干净去皮切成小块，越小越好。然后取一个大碗，把白萝卜块放入碗内，加入2勺冰糖，（冰糖也有生津止咳作用，它和白糖红糖的甜度是不一样的）因为白萝卜里汁水很多，不需要加水，用保鲜膜密封后放入冰箱保鲜。放置一晚上后白萝卜里的汁水就出来了，和冰糖融化到一起，直接用勺子舀这个汁水喝，就能很好的滋润嗓子，润肺化痰，清凉可口，很适合给孩子喝。

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方法2：白萝卜切小块后放入打汁机里打碎，变成了萝卜汁，雪白的萝卜汁比第一种做法看起来更有食欲，精致且口感细腻。

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把白萝卜汁倒入碗内，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，也可以加少许柠檬水，更适合大人喝，这种做法不但清肺还有润肠功效。别小瞧不起眼的白萝卜，成本价格5毛一斤，对冬天咳嗽咽炎都有一定的作用哦。很多人感冒习惯吃药打针，我感冒从来不吃药，一般是每天洗个热水澡，出出汗，喝点蜂蜜白萝卜水润润嗓子，注意头部保暖，带着帽子，感冒几天就好了。这不是夸张哦，是真的，吃药和打针是会有依赖性的，这只是我的经验分享，并非每个人都适合哦，仅做参考。

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白萝卜和冰糖学会这样做，润喉不上火，大人孩子都爱喝。如果您觉得白萝卜汁这样喝有一股生味，还可以把白萝卜冰糖汁放锅内隔水蒸熟，取汁喝，这样生味就消失了，个人觉得生喝口感更棒。

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两种做法来个对比图，第一种更适合孩子喝，只是单纯的萝卜水，第二种有萝卜泥，有的孩子可能吃不下，两种方法都非常简单，可以都试一下就知道哪种做法更适合自己的家人。平时隔三差五做一碗喝，滋润嗓子和润肺是很有效的，现在空气质量差经常有雾霾，出门要带口罩，回家经常喝碗白萝卜冰糖汤，有很好的预防炎症的作用。

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医生不会告诉你它是天然止咳药，对咳嗽痰多特有效！不懂亏大了，关于白萝卜冰糖蜂蜜的简单做法就分享到这里了，对此您有哪些见解呢？如果您也有止咳化痰的食疗方法，欢迎大家在评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。

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