肠道|晨读丨9月25日，关注健康每一天太极拳|皮肤|美国医学会|芦可

【运动新知】
常打太极拳睡得香
《美国医学会杂志》子刊上发表的一项研究显示，太极拳干预与传统运动方法类似，均可改善失眠，且有益效果持续了24个月。太极拳可以作为治疗失眠的一种替代方法。
该研究涉及320名60岁以上患有慢性失眠的参与者，参与者被分为三组：对照组、运动组和太极拳组。结果显示，与对照组相比，运动组和太极拳组的参与者睡眠效率均有所改善。随访后发现，太极拳组睡眠效率改善得更明显。此外，与对照组相比，运动组和太极拳组参与者的失眠缓解率更高，分别为19.4%和34.4% 。
【医学探索】
肠道微生物影响减肥能力
《mSystems》上发表的一项研究指出，肠道微生物群可以影响人们减肥的能力，一些特定的“好”微生物会影响人体可以减掉的体重。
在体重减轻更多的人中，肠道中有更多有益的细菌酶。这些酶有助于将复杂的碳水化合物分解成单糖，使它们更容易消化，并且不太可能将它们储存为脂肪。此外，还发现普氏菌菌落的生长有助于产生更高水平的健康物质，如短链脂肪酸。已知这些物质可以减少炎症，这可能有助于减轻体重。研究人员表示，下一步将要找出减肥的人如何增加这些特定的燃烧脂肪的细菌，无论是通过包含益生菌和益生元的饮食，还是通过粪便微生物群移植。
【药物进展】
FDA批准首款外用JAK抑制剂
Incyte宣布， FDA批准芦可替尼乳膏用于短期和非连续性长期治疗，非免疫功能低下的12岁及以上轻中度特应性皮炎患者，这是FDA批准的首个也是唯一一个局部外用JAK抑制剂。
芦可替尼由Incyte开发，是一款first-in-class JAK1/JAK2抑制剂。 2009年11月，诺华与Incyte达成合作协议，获得芦可替尼美国以外商业化权利，商品名为Jakavi ， Incyte则负责芦可替尼在美国的开发和商业化权利，商品名为Jakafi 。芦可替尼片剂最早于2011年11月首次在美国获批上市，用于治疗移植物抗宿主病(GVHD)、骨髓纤维化、真性红细胞增多症。
【科学用药】
消炎药对绝大部分秋季腹泻无效
每到九、十月份，不少人会遇到秋季腹泻的问题，北京大学第一医院消化内科副主任医师田雨提醒大家，发生秋季腹泻，切勿滥用消炎药。
田雨认为，滥用消炎药是老百姓治疗急性腹泻最大的误区，很多人误以为拉肚子是炎症，嗓子疼也是炎症，所以需要吃点消炎药。殊不知，绝大部分秋季腹泻不是炎症，所以不要随便吃消炎药。慢性腹泻也不要乱吃消炎药，越吃越糟，最后可能会吃出肠道机会型感染，把肠道里特别好的菌群搞乱了。田雨提醒，早晚注意保暖、饮食不要太刺激、生活规律，这些都可以避免腹泻的发生，安心度过秋季腹泻高发时段。
【知识更新】
湿疹或与性激素分泌异常有关
《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示，湿疹可能是由性激素调节紊乱引起的，该研究结果为对抗湿疹这一顽疾提供了一个意想不到的新靶点。
在这项研究中，研究人员发现一种在生成性激素中发挥重要作用的基因，似乎也在皮肤为自己制造的保湿剂中发挥了作用。因此，如果能改变这个基因的活性，就有可能帮助皮肤分泌更多的保湿剂（油脂和脂质），一旦皮肤保持滋润，就可以缓解湿疹症状。这项新研究阐明了皮肤中性类固醇激素合成异常，可能是湿疹患者皮肤屏障破坏的基础，表明靶向性激素的合成途径可能是恢复湿疹患者正常皮肤屏障功能的治疗途径。