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五、心脏猝死2000年前就有
生老病死是自然现象 ， 但中年猝死 ， 则犹如晴天霹雳 。
其实 ， 心脏猝死不是现代病 ， 早在2400年前 ， 《黄帝内经》已有记载 。
心性猝死是飞来横祸 ， 但不是无缘无故发生 ， 只要远离这些诱因 ， 疾病就不会找上门来：
诱因一：持续过度紧张疲劳 。
诱因二：大喜大悲 ， 大惊大恐 。
诱因三：喝酒与吃得太饱 。
诱因四：过量运动 。
诱因五：爱喝凉水 ， 豪饮冷饮 。
诱因六：两类“死亡三联症” 。 一是“冬天、凌晨、扫雪” ， 二是“饱餐、酗酒、激动” 。
六、心态决定寿命
人生风风雨雨 ， 每个人都会遇到着急不痛快的事 ， 有的人得心脏病、溃疡病 ， 有的糖尿病 ， 有的人什么也没得 ， 人的承受能力不同 ， 心理承受能力不同啊！
洪昭光教授讲过这样一个故事：“我们医院曾发生一个事 ， 大夫三句话 ， 病人不到24小时就死了 。 第一句 ， 你来晚了；第二句 ， 你这病没治了；第三句 ， 你早干什么来着？病人满心希望 ， 被一盆凉水泼了 。 上午11点来看的病 ， 下午4点多就嘴唇发紫 ， 入住急诊科 ， 半夜两点就死了 。 ”
足可见一个人心态的重要性！
最后 ， 提醒大家 ， 以上这6句话一定要记住 ， 让自己60岁前不生病 ， 健康地活到100岁 。
60岁以前没有病 ， 80岁以前不衰老 ， 轻轻松松活到100岁 ， 快快乐乐一辈子 。 自己少受罪 ， 儿女少受累 。 节省医药费 ， 造福全社会 。 不用去排队 ， 何乐而不为？

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