肝脏|肝脏不好的人，身体会有''1处疼、4变色''，做好4件事，远离肝癌

中国目前有将近1亿乙肝病毒感染者，其中2000万是慢性乙型肝炎，剩下的接近8000万是慢性乙肝病毒携带者。携带者暂时不需要治疗，但要定期观察，而慢性肝炎是必须接受抗病毒治疗的。许多不良的生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等，均会加重肝脏损伤，甚至促进肝硬化、肝癌的发生，让人悔恨莫及。而肝脏出现明显问题，身体很多地方也会有所表现。

文章插图
01一处“疼痛”肝脏有问题时，不管是慢性乙型肝炎，还是乙肝携带者，很多人都会抱怨自己的右上腹疼痛。右上腹地方可能就是肝区疼痛。但实际上，右上腹除了肝脏，还会有胆囊、肺部、结肠等疾病可能。如果是肝炎，肝区疼痛是可能有的，多数表现为隐痛，时有时无，不大严重。白天夜间都可能有。病人可能很担心，不会是肝硬化了吧？不会是肝癌吧？要知道，肝脏是沉默的器官，轻易不喊痛的，除非真的是受不了了。但实际上，很多有肝炎的人未必有肝痛，而一些乙肝携带者有可能也有肝区疼痛表现。所以当发生肝痛时，要警惕，但也不要太过担心，还是尽早检查清楚。02四处“变色”第1处：眼睛变黄一般的慢性乙型肝炎患者，不会有明显的眼睛发黄。我们说的眼睛黄，一般指的是巩膜黄染。当肝脏受损严重，胆红素水平升高时，会发生黄疸。这时候身体的皮肤、巩膜都会发黄，眼睛的白色部分（巩膜）发黄，看起来像眼睛发黄。普通慢性乙型肝炎患者，一般无黄疸。但如果是急性乙型肝炎，或者有胆管阻塞时，就可发生黄疸。

文章插图
第2处：皮肤发黄皮肤发黄，机理跟巩膜发黄是一样的。都是肝脏严重受损、胆红素升高明显时，胆红素会沉积在皮肤上，从而导致皮肤发黄，这就是所谓的黄疸。普通的慢性乙型肝炎患者一般无黄疸。但急性肝炎、梗阻性黄疸或者胰腺癌的患者，可能会有黄疸。第3处：脸色晦暗如果一个肝炎患者发生了肝硬化，那么脸色会变得没有光泽，看起来很晦暗，我们把这个面容称之为肝性面容。肝性面容的存在往往提示肝脏病变严重，可能有肝硬化。第4处：手掌变红这就是肝掌，一般出现在肝硬化的病人。肝掌指患慢性肝炎特别是肝硬变后，在手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。肝掌为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一，但也可见于少数健康人。

文章插图
做好4件事，远离肝病【1、少熬夜】熬夜是伤肝的，而11点是肝脏自我修复的最佳时期。如果长期的熬夜，不仅会让肝脏得不到足够的休息，而且会错过肝脏的最佳自我修复时间。从而可能会损害肝脏，会降低肝脏的功能，会使得体内毒素的堆积，使得身体变差，皮肤变差等等，因此，晚上要少熬夜，能不熬夜就尽量不要熬夜。【2、注意饮食卫生】如果不注意饮食卫生，如喝生水、吃没熟透的海鲜，尤其是蛤、蚝以及贝类等，是容易受到A型肝炎病毒感染的，会对肝脏健康造成伤害。另外，饮食不卫生，使用不干净的碗筷也会容易导致感染乙肝病毒的。因此，平时饮食要注意卫生，不吃生的食物，不用不卫生的碗筷等等。

文章插图
【3、控制体重，常运动】当体重过重，身体比较肥胖时，会给肝脏带来不小的负担的。因为体重过重、身体肥胖，就说明体内脂肪多，而过多的脂肪容易堆积在肝脏部位，容易伤害肝脏细胞，导致肝功能的下降，尤其是诱发脂肪肝的发生。【4、吃好早餐】都说一天之计在于晨，早上吃好早餐是很重要的，是身体所需营养的重要时间段。如果不吃早餐，不仅伤胃，还会伤肝，会让肝脏得不到肝脏糖原，使得肝脏虚弱。并且不吃早餐，会增加罹患胆囊炎、胆结石的发生，也给肝脏健康带来威胁。因此早餐一定要吃，而且也要吃好，有营养，建议选择吃牛奶、豆浆、鸡蛋、面包等食物。当早上出现以上这些情况就要注意了，很有可能是肝脏区域出现问题了，不排除肝癌的可能性。一旦出现就要及时检查，以免错过治疗时机。