本文来自公众号：英国那些事儿
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健身对一个人影响有多大？
看看下面这些网友晒出的对比照就知道
不仅能改变体型

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连整个人的精气神都不一样了
【 精气神|一个姑娘减掉230斤是什么样子…对比照惊到我了】

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“30岁，2年时间，99kg减到93kg。”

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“19岁，用了1年4个月，
从141公斤减到81公斤。”

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“27岁，5年，从244kg减到145kg。”

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“57岁，3年6个月，从136kg减到91kg。”

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“23岁，1年时间，从120kg减到95kg。”

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“21岁，6年时间，从57kg到83kg。”

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“22岁，1年2个月，从111kg到79kg。”

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“20岁，5年，从68kg到91kg。”

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“33岁，10个月，从136kg到95kg。”

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24岁，3年时间，瘦了46公斤，
从132kg到86kg。

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33岁，3年时间，118kg到102kg。

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21岁，4年时间，从57kg到75kg，
这是无数个臀推（Hip Thrust）
之后的变化。

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“5年，77kg到79kg。
改变需要时间，耐心+持之以恒，
你就会看到你想要的效果。”

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19岁，两年时间，76kg到78kg。

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“28岁，106kg到59kg。
受够了肥胖，我要控制我自己的人生！”

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44岁，从190kg到78kg。

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“86kg到59kg，
以前很怕短发，因为脸上肉太多，
但今天要跟过去的自己说拜拜，
拥抱新生活了！”

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“身高178cm，从201kg到86kg。”

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“158kg到98kg。”

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“140kg到72kg。”

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“3年，从142kg到80kg。”

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“22岁，86kg到59kg。”

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9个月，从86kg到85kg。

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