牛腩|身上藏着“生发穴”，每天按1按，白发没了，发量多了

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大家好，我是中医刘医生现在脱发越来越年轻化，90后也加入脱发的大部队。正值90后的年轻人活成了60后。心痛不？尴尬不？该如何重新拥有一头乌黑浓密秀发？皮肤科医生：到底是什么原因导致脱发了？

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1、减肥（1）我们无时无刻不在喊着口号说要瘦要瘦要瘦，不吃不吃不吃，（2）可是殊不知头发的生长是需要养分的，尤其是我们减肥的时候，（3）忌口的油脂类，坚果类，头发长期得不到滋养，（4）于是就这么活活饿死了，变成一个瘦瘦的秃子。2、喝酒/抽烟据调查，烟民中超过半数的人有脱发现象。3、染发（1）之前有这样一个调查问卷，从出生到现在，你有哪件事没做过？（2）下面列举了10件事，很多人都败在了染发这一项，染一次，就有第二次。4、加班每一根掉落的头发上，都赫然印有两个字——压力。

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想要重新拥有一头浓密黑亮秀发，身上藏着“生发穴”，按摩通经络，外养生发就能实现1、穴位搭配按摩，通经络，缓解脱发（1）在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处的风池穴作用：按压该穴位能有效改善头颈部的血流状况。按法：用两手大拇指指腹从穴位处向上推按，适度用力。以有酸胀感为宜，如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

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（2）角孙穴——在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处作用：按摩角孙穴，有加快血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压。两侧穴位要同时按压，注意不要太过用力。

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（3）翳风穴——在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处作用：除了能加快头部血液循环，对缓解头脑昏沉、头痛、眩晕等症状也有很好的效果。用大拇指指腹按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴。注意按压不要太大力。

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3、家中常备这些养发食疗汤，常喝可养发护发（1）牛腩+铁棍山药+生山楂配方：牛腩100克，铁棍山药100克，生山楂3克，生麦芽5克，生姜两片，盐适量。牛腩切块，放入冷水中烧开焯水，沥干；山药洗干净，切段。生山楂、生麦芽装入药膳袋中。将牛腩、山药、药膳袋一起放入炖盅中炖1.5小时左右至牛腩熟烂。拣出药膳袋，加盐调味即可食用。食材分析牛腩：性平，味甘，入脾、胃经；具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效。山药：性平，味甘，入肺、脾、肾经。具有健脾、补肺，止渴，益精固肾等功效。作用：两者合一，防脱生发，健脾润肺。

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（2）茯苓+百合茯苓10克、加少许百合，莲子、石莲肉和菟丝子各5克，小米50克，加适量水。小火慢煮成粥。作用：经常使用可以滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。注意：此方法有一定的药性。不要每天每吨都吃，最好间隔食用。我是中医老刘，专著中医科普记得点赞转发关注！健康问题可评论留言，尽量解答！