减肥就要忌口？这两种美味，让味蕾享受的同时，还能帮助减肥！

减肥就要忌口？这两种美味，让味蕾享受的同时，还能帮助减肥！很多人经常是辛辛苦苦一整年，放纵一口就回到了解放前了。这简直就是很多辛苦减重者的噩梦。很多时候都是辛苦的瘦下了一点体重，但是一个不小心，就回到了减肥前的体重了。美眉们大都仰天长叹，美食和减重真的就不可兼得吗？答案是可以的！

文章图片
1.冻酸奶冰淇淋—减肥解馋神器。
炎热的夏季，烈日当空，高温的街道，随便动一下就出汗的美眉们，来一口冰淇淋就是最舒服的事情了，但是冰淇淋的奶油含量使得它的热量过高，纠结却又蠢蠢欲动。减肥神器的冰淇淋就这样诞生了。

文章图片
如果将冰淇淋的原材料，奶油，进行替换，用纯酸奶替换冰淇淋的原料，那热量就降低了很多！用酸奶进行冰淇淋的制作，口感和颜值都不输给普通的奶油冰淇淋，如果加入水果，味道甚至超越普通的奶油冰淇淋呢。
与此同时，冻酸奶做的冰淇淋不仅外表和口感都和一般的冰淇淋类似，但是冻酸奶的冰淇淋内部含有对人体有益的菌落，能够让你在舒服的吃上冰淇淋的同时，让身体更加健康，加上酸奶本身的热量远低于奶油，这款吃不肥的冰淇淋就可以成为你炎炎夏季最大的降暑，减肥利器了！
2.黑巧克力—减肥救星。

文章图片
巧克力在减肥达人心中简直就是一道不可言喻的痛，尤其奶油巧克力，咬上一口，简直就是犯罪。女孩子更是无法抵抗对于巧克力的诱惑。丝滑口感，结合香甜的味蕾冲击，这种罪恶的美食也引得很多女孩子们追捧。
但是很多人却忽视了黑巧克力，黑巧克力热量就低得多了，高含量的可可脂反而能够有效的降低对美食的欲望，达到减少美食摄入量的效果，不仅如此，高纯度黑巧克力也能提高人体的代谢速度，让你的脂肪无时无刻在消失。
每天适量食用20g的黑巧克力，尤其早餐来一块，一整天的活力都能被调动起来。

文章图片
可是小编还是要叮嘱一下哟，不管是什么样的减肥美食，适量才是最重要的，如果因为这些美食热量相对较低，对人体有益而一次性摄入较多，那也会摄入大量的卡路里，反而不能成功减脂减重。不仅如此，美食也要搭配健康的生活习惯哦！良好的工作和作息规律，加上低热量的饮食才是长久之道。
各位朋友您有成功减肥的经历吗？您有什么减肥技巧？请在评论区分享您的知识与见解吧。关注小编，每天带来更多的减肥知识与大家一起分享。返回搜狐，查看更多
【减肥就要忌口？这两种美味，让味蕾享受的同时，还能帮助减肥！】责任编辑：