每天喝牛奶与不喝牛奶的人，有什么区别？一文科普下( 二 ) _健康小知识

乳糖是牛奶中必有物质，我们在生物上有学过，乳糖可以在人体分解成葡萄糖和半乳糖，而脑部和神经组织这两个部分都是由半乳糖和其他物质构成的。

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为了补脑、促进大脑发育，坚持喝牛奶是没有错的，特别是对于正在发育的孩子，上了年纪的老年人多喝牛奶还能有效修复受损的大脑组织，降低老年痴呆的发生率。
综上所述：每天坚持喝牛奶，能够给身体带来诸多好处，相比于不爱喝牛奶的人来说，爱喝牛奶的人身体或会更加健康，如果，你觉得牛奶的味道太怪的话，也可以选择喝酸奶或脱脂牛奶，对健康有益，但要注意千万不要过量饮用。
02哪些人不适合喝牛奶？
1、对牛奶过敏的人
牛奶中含有大量的蛋白质，乳糖，脂肪，无机盐等多种营养物质，对以上任何一种成分过敏的人都不适合饮用牛奶，否则会出现局部皮肤红肿瘙痒，长丘疹荨麻疹，且等症状严重的还会诱发呕吐水肿，出现窒息和死亡的风险。
2、婴幼儿
年龄较小的婴幼儿应少喝牛奶，一是因为婴幼儿的消化能力较弱，无法完全吸收牛奶，二是因为牛奶中的钙磷含量较高，大概是母乳的4~5倍，对婴幼儿的肾脏负担较重，所以婴幼儿不适合喝牛奶。

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3、缺铁性贫血的患者
牛奶能够抑制铁质的吸收，患有缺铁性贫血的患者最好不要喝牛奶，否则会使身体中的铁质大量流失，会增加贫血症状，也会给身体带来较大的负担和影响。
4、胆囊炎患者
患有胆囊炎的患者最好不要喝牛奶，因为牛奶中的脂肪消化吸收需要胆汁，刺激大脑，因为牛奶中特有的胆固醇，可以参与形成细胞膜合成胆汁酸，从而增加胆囊的负担。
5、肾功能不全的患者
肾为先天之本，患有肾炎，尿毒症等肾功能不全的患者应少喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质含量较多，代谢过程中会加重肾脏的负担，不利于肾脏健康。

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6、患结石的患者
患有各种结石，尤其是肾结石的人一定要少喝牛奶，因为牛奶中含有大量的钙质，吸收入血后，大量钙离子也会加重肾脏的代谢负担。
7、乳糖不耐受的人
牛奶中所含的乳糖具有调节胃酸，促进肠胃蠕动和消化吸收的作用，对于乳糖不耐受的患者来说，喝牛奶可能会出现腹痛腹泻的症状，因此这类人最好不要喝含乳糖的牛奶。