建议|秋季鼻炎易复发，洗鼻工作你做好了吗？鼻腔|宝宝|孩子|工作|情况|鼻炎

前几天，袋鼠麻麻分享了一篇关于急性喉炎的文章，提到“急性喉炎通常白天症状较轻，夜间加重” 。
有读者留言问：入秋后我家孩子有时候总是早上咳嗽几声，白天晚上基本都好好的，这是什么情况啊？

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如果孩子只是在早上起床时咳嗽几声，且没有鼻涕和痰，很有可能是室内太干燥了。
如果有痰，也要注意是不是鼻炎。
因为患鼻炎的孩子，鼻粘膜处于水肿的状态，并且会分泌大量的分泌物。而晚上平躺睡觉时，分泌物就会向后流淌到咽喉部，清晨由于体位的改变，堆积在咽喉处的分泌物会刺激肌肉及组织，出现咳嗽的症状。
这样的咳嗽一般就几声，以早晨咳嗽为主，由于有些孩子小不会通过咳嗽将痰排出，可能就咽下去了。
近日天气逐渐转凉，鼻炎的高发季又双叒叕来了。
【建议|秋季鼻炎易复发，洗鼻工作你做好了吗？】一旦中招，喷嚏接二连三不断，鼻涕擦多了，鼻子又红又肿。尤其是小孩子皮肤娇嫩，如果擦破皮，纸巾稍微一碰就痛，真的太受罪了！

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想要宝宝少遭罪，做好预防护理工作是关键。
1、预防
鼻炎可以提前预防，尤其是过敏性鼻炎，可以通过有效的保护措施防止发作。
1）尽量避免灰尘、花粉等变应过敏原及寒冷干燥对鼻腔的刺激，出门在外可以选择戴口罩，家中适当增加室内湿度；
2）秋冬季节要及时保暖，防止感冒诱发鼻炎发作；
3）建立规律的生活作息习惯，加强自身锻炼，提高抵抗力，减少病毒乘虚而入的机会。

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2、护理
鼻炎宝宝可以用盐水冲洗鼻腔，这是一种安全、方便的辅助手段。可以把鼻腔内过多的分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去、保持鼻腔湿润、减轻粘膜水肿症状。
很多家长问：冲洗鼻腔一天几次合适？可以自己调配盐水吗？
一般来讲，冲洗次数根据自身情况而定，常规建议每天1-2次（每次冲洗盐水用量不宜超过300ml）；
有的家长用食用盐配置盐水洗鼻，但浓度掌控不好，可能增加鼻子的不适感。通常建议选择等渗生理盐水（0.9%）、高渗盐水（2%～3%）或等渗/高渗生理海盐水冲洗鼻腔。
需要注意的是：冲洗方式一般适用于成人和4岁以上儿童；4岁以下宝宝，鼻腔粘膜娇嫩，也可能不乖乖配合，建议使用生理性海水盐鼻腔喷雾器来代替冲洗器。

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使用冲洗器，也要注意冲洗压力。如果压力过大，可能引起鼻痛、耳痛、呛咳、干呕等情况。
而规范适当地进行鼻腔冲洗，就像给饱受折磨的鼻子做了一次「养生 Spa 」，大大缓解了不适感。
袋鼠麻麻有话说：
秋天到，鼻炎闹。咱惹不起，就尽量“躲” ，一旦患上鼻炎或鼻炎反复发作，也要及时就医诊治哦~

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