高血压|血管“堵塞”后，睡觉时会有3个表现，一个不占，说明血管还健康

俗话说“血管与人同寿”。一旦血管发生堵塞，无论任何时间，任何地点，均会对身体造成伤害。

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1、肢体酸痛血管堵塞后，四肢会出现明显的酸痛感。特别是在晚上睡觉时，疼痛感尤为明显，医生上称之为“夜间静息疼痛”。也就是说，酸痛多发生在夜间肢体不活动时。多半是血管发生堵塞，导致了血液循环不畅所致。若此酸痛感日益加重，且疼痛难以入眠，很有可能是血管堵塞较为严重，最好去医院及时检查。

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2、手脚冰凉血管堵塞，血液流动不畅，肢体血液供血不足。长时间下去，就会出现手脚冰凉，甚至是发麻的现象，尤其是在夜间睡觉时。此时，可以用手去触摸脚背最高点，看有无脉搏跳动。若跳动较弱，或感觉不到跳动，很有可能是血管堵塞所致。相反，血管还不错，还算健康。

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3、频繁流口水若已经排除是口腔疾病的情况下，一个人频繁流口水，此时需要注意可能是脑血管出现了堵塞。且，流口水的位置多半是单侧流口水。同时伴有嘴角歪斜，眼睛闭合不严的现象。如果有此现象，很有可能是脑血管出现了堵塞。

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血管不好，生活中少做这三件事：第一件：常吸烟研究发现，临床约80?右的心脑血管疾病的患者均有吸烟史。此外，烟中含有250多种有害物质，进入到血管内，会损害血管内皮细胞，从而影响到血液粘稠度。并且，经常抽烟，还有可能进步一升高血压，加速血管堵塞。

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第二件：多荤食现如今，很多人“无肉不欢”。长期吃荤，会导致身体内摄入较多的脂肪，蛋白，营养过剩，从而就会以脂肪的形式沉积于体内。且，从一定程度上增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，升高体内血脂，增加血液粘稠度，导致血管堵塞。

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第三件：爱生气俗话说“气大伤身”。生气时，人体会处于应激状态，身体会分泌大量的肾上腺素，导致血管痉挛收缩，危害血管健康。此外，生气时会影响到心脏的跳动节律，从而会促使血压升高。若，血管某处变硬、变薄，很有可能因此出现血管破裂。

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养血管，想要血管健康，谨记：远2物，控2处，动2处远2物：1、高盐食物研究发现，若食入体内大量的盐，在短短的30分钟内，血管就会出现扩张的现象，从而会升高血压。并且，会加重心脏的压力，导致心肌功能受损。因此，对于高盐食物来说，尽量少碰。如：咸菜、腊肉、泡菜、锅巴等等。

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2、高糖食物糖主要成分是碳水化合物。而，碳水化合物摄入体内，会直接在体内转化为内源性甘油三酯。从而就会升高血脂，诱发血管堵塞。因此，日常想要血管健康，少吃高糖食物。

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控2处：1、控制血压高血压与大多数的心脑血管疾病“脱不开干系”。血压飙升，不仅会诱发脑出现、心梗、脑梗的出现，还有可能会因此丧命。但，生活中很多人会忽略此疾病。因此，平时应勤检测血血压，尤其是清晨与傍晚。建议：清晨的6-9点，晚上的17-20点，是血压升高的主要时间段，最好各测量1次，高血压患者需额外增加1-2次。