中老年人|长期走路有利于长寿吗？提醒：过了65岁的老人，建议做好五件事( 二 )

】结语：对于老年人来讲，日常生活中经常走路可以锻炼身体，在一定程度上增强心肺功能，促进骨骼健康，预防心血管疾病，此外，还要从生活的其他方面入手，保证饮食清淡，心情愉悦，也要定期体检，最终促进身体健康长寿。