opc|睡前吃几粒枸杞，三大好处不请自来，好多人还不知道

枸杞，又称为枸杞子，是一种中药材，也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术，有些东西适合早上吃，有些则适合晚上吃，晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多，接下来一起了解一下吧！

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1.枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。

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2.有效地延缓衰老枸杞含有的原花青素OPC含量最高的天然野生植物，是目前自然界最有效的抗氧化物质，被誉为「蓝色妖姬」。可以有效地增强各种脏腑功能，还能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

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3.调血糖、降血压、降血脂。枸杞可以帮助调节血糖，降低血压，防治心脏病、动脉硬化等疾病。食用枸杞子还可以降低血清里胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是冠心病人的良好保健品。

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通过上面知识的学习，我们了解了枸杞的强大功效。这里需要特别说明的是，现在大部分人群都特别喜欢吃零食，比如说薯片大陆还有特别多的糖友的物质，所以说不介意朋友们长期使用，但是如果你能把空气当做零食吃，其实是一种不错的做法。估计是一种特别健康的灵性是，而且是一种天然的食物，所以建议大家每天坚持使用。