时间过得很快|它是“护眼菜”，经常吃一盘，视力清晰了，孩子眼睛越来越明亮时间过得很快

时间过得很快，不知不觉快到十一了，这个季节，很多人在饮食上都会调整，吃些清爽的食物，让身体变得更加轻松健康，十一的时候有一些人会回家或者外出旅行，一定要注意饮食，小馋猫这次为大家介绍一道护眼的食物，它是豌豆苗鸡蛋汤，清爽可口，一起来详细看看。它是“护眼菜” ，经常吃一盘，视力清晰了，孩子眼睛越来越明亮。

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不少人的视力有问题，多多少少和电子产品有关系，近视的年龄也越来越小一些，小孩也戴上了眼镜，这就给生活带来了很多不方便，经常吃一些护眼的食材，对眼睛好，能够帮助视力变得清晰，豌豆苗是一道非常有营养的食物，加鸡蛋一起煮汤色香味俱全，秋季多喝有润燥清肠的效果，一起看看它的做法。

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我们做这道豌豆苗鸡蛋汤的时候，先把需要的原材料准备好，豌豆苗，鸡蛋，盐，五香粉，食用油。
豌豆苗鸡蛋汤的详细做法：

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1 ，首先，我们把买回来的豌豆苗处理一下，豌豆苗放在清水多冲洗几遍，沥水后，将豌豆苗放在一边备用。
2 ，这个时候，准备一个小碗，把鸡蛋放入碗中快速搅拌均匀。

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3 ，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，先把鸡蛋翻炒，加上适量的清水，烧开后，把豌豆苗放入锅中。
4 ，烧开后，放上适量的调味料，入味了，就可以关火了。
烹饪小技巧：
这道豌豆苗鸡蛋汤的做法，大家学会了吗？在生活中很常见，豌豆苗是一道非常有营养，健康可口的食物，它的口感特别好，它自身中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素等，常吃对身体有极大的好处，身体变得健康能够促进骨骼的吸收。

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另外，豌豆苗中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，对视力特别好，尤其是用眼一族多吃一些哦，多喝这道汤能够缓解眼睛的疲劳，让眼睛不再干涩，豌豆苗是一道很常见的食物，加上鸡蛋一起煮，成本也不高，家家户户喝得起，做法很简单，厨房小白也不妨试一试。
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