中国|瑞妮葆：重视心血管疾病的影响( 二 ) 身体|吸烟率|死亡|患病率|人数

5.心理健康问题
截至2017年年底,中国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。 1990-2017年,中国抑郁症患病率从3224.6/10万上升到3990.5/10万。 2017年,女性抑郁症患病率为5039.6/10万,显著高于男性的2984.9/10万。
中国慢性病前瞻性研究发现,中国居民重度抑郁症患病率为0.6%,重度抑郁症是心脏病的危险因素之一,与风险升高32%相关,尤其是城镇居民,风险增加更为显著,升高风险达72% 。

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此外,还有研究发现,约31.3%的抑郁症患者以循环系统疾病为首发症状,其他表现包括失眠、胃肠道系统疾病、躯干疼痛、感觉异常、神经系统疾病、身体疼痛等。 ①
改善生活习惯,调理身体健康,已成为预防心血管疾病的重要手段。
除了保持健康的生活方式以外,适当的补充身体所需的营养剂也是一种不错的选择,比如现在非常流行的国际健康新元素——芝麻素,就可以帮助我们保持身体的平衡健康状态。
可能大家对于芝麻素还比较陌生,它其实源于我们生活中很常见的一种健康食品——芝麻!

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芝麻(Sesamumindicum)种子长期以来被用作东亚的传统保健食品,其油已成为印度自然疗法和中药的重要组成部分,可增加能量和防止衰老。芝麻富含多种木酚素,如芝麻素、表芝麻素、芝麻酚、芝麻素和c-生育酚。芝麻素是有助于抗氧化活性的重要部分,并且还具有一定的抑制高血压作用。
每天向超重男性和女性(n=33)服用25克芝麻(约50毫克芝麻木质素)5周后,血浆和尿20-HETE降低了28%和32% 。
芝麻素(lignan)是一种从芝麻(Sesamumindicum)种子和芝麻油中分离出来的主要木脂素,已知具有抗氧化和抗炎特性。多项研究表明,氧化应激和炎症在多种心血管疾病(CVD)中起着重要作用。

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芝麻素(lignan)分为芝麻明(Sesamin):护肝、解毒、抗疲劳、助眠
芝麻林素(Sesamolin):经体内消化转为芝麻酚(Sesamol):净化血液、组织细胞再生修复、抑制肿瘤、抑制慢病、抗衰老。
芝麻林素酚(Sesaminolin):经体内消化转化为芝麻素酚(Sesaminlo):提升免疫力,以一定的比例配合其他两种成分产生催化作用。
三种有效成分按比例配方,对于抗氧化抗炎症有着较好的效果,可以帮助我们预防心血管疾病,并且帮助我们恢复身体各系统应有的自我修复平衡状态。