孩子开学不睡午觉下午上课总是困，多吃清爽可口提神醒脑九月过的太快了

九月过的太快了，转眼间就已经过去了大半。时间过得太快了，仿佛昨天孩子们才开学，我们就快要迎来了一年一度的国庆节了。九月的高温也开始慢慢退休了，孩子们也不会再因为高温闷热，而影响学习了。想要穿小裙子了，孩子们赶紧行动起来，在九月的最后几天，也要漂亮美美的。减肥瘦身正当时，高温燃脂速度快瘦出小蛮腰！
【孩子开学不睡午觉下午上课总是困，多吃清爽可口提神醒脑】今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!

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猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。

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鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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已经正式进入秋天了，温度一直保持在30度左右，本周温度即将开始下降，孩子们一定要注意保暖，以防感冒！