晨读|晨读丨9月26日，关注健康每一天轨迹|疾控中心|哈尔滨市|新冠

【健康提醒】
清茶泡脚可缓解疲劳预防感冒
云南中医学院民族医药学院冯泽辉表示，每天坚持用茶叶泡脚，不仅能缓解疲劳，还能预防感冒。
冯泽辉指出，清茶泡脚能解表发汗、温通血脉、改善血液循环、增强免疫功能，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5-10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟，用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。
【医学探索】
VD摄入量与预防结直肠癌相关
《胃肠病学》发表研究指出，维生素D摄入量较高，与早发性结直肠癌和结直肠癌前病变的风险降低相关。
研究人员分析发现，与每天摄入维生素D＜300 IU相比，每天摄入维生素D≥450 IU与结直肠癌的患病风险降低51%相关。若每天摄入相同含量的维生素D（400 IU），从饮食中摄入的维生素D比补充剂与疾病风险降低的相关性更强，前者与结直肠癌的患病风险降低66%有关，后者与结直肠癌的患病风险降低23%有关。因而，研究认为，维生素D可能对预防结直肠癌很重要。
【药物进展】
恒瑞乳腺癌新药将被优先审评
恒瑞医药宣布，马来酸吡咯替尼片已被纳入拟优先审评品种公示名单，适应症为联合曲妥珠单抗及多西他赛，用于表皮生长因子受体2（HER2）阳性早期治疗或局部晚期乳腺癌患者的新辅助治疗。
2021年6月，马来酸吡咯替尼片联合曲妥珠单抗加多西他赛，术前治疗早期或局部晚期HER2阳性乳腺癌的随机、双盲、平行对照、多中心的Ⅲ期临床研究，主要研究终点-总体病理完全缓解（tpCR）达到方案预设的优效标准。恒瑞医药已提交马来酸吡咯替尼片上市许可申请，并获国家药监局受理。
【健康饮食】
高脂乳制品能降低心脏病风险
《PLoS Medicine》发表研究显示，与乳脂摄入量低的人相比，乳脂摄入量较高的人患心血管疾病的风险较低，而且较高的乳脂肪摄入量与死亡风险的增加无关。
在调整已知的心血管疾病（CVD）风险因素后发现，乳脂肪摄入量较高的人的CVD风险最低，并且较高的乳脂肪摄入量不会增加各种原因死亡的风险。研究人员将该研究结果与来自美国、丹麦和英国共43000人参与的17项其他研究相结合，创造了迄今为止最全面的证据，证明了乳脂摄入量较高的人，实际上患心血管疾病的风险最低。
【知识更新】
吃蔬菜后爱放屁，说明身体好
《新科学家》杂志上发表研究指出，植物性饮食会导致人体放屁和大便的几率增多。研究证实，这实际上是健康饮食和结肠健康的标志。
研究人员通过对受试者每天放屁次数的记录分析发现，在植物性饮食试验中，受试者平均每天放屁的次数是摄入西方饮食时的7倍；食用植物性食物导致放屁次数增加，这些屁为肠道细菌发酵植物纤维的产物。由于纤维发酵细菌是“好”细菌，它们通过释放短链脂肪酸，保持大肠健康，也可被吸收到血液中，降低胆固醇、调节血糖预防心脏病和糖尿病。
新京报采访人员张兆慧
【 晨读|晨读丨9月26日，关注健康每一天】校对柳宝庆