现在南方的秋天也到来了，早上和晚上就能感觉到秋风，一丝丝的凉意就出来了。那么，秋天应该吃什么食物呢？来看看营养师大乔给大家介绍的这食物吧！
【 润肺化痰|秋天到了，人人吃得起的“小人参”上市了，润肺化痰，甘甜补水】

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By 暮色影子
配料：
白萝卜 适量、粉丝 适量、精盐 一勺、植物油 适量、陈醋 适量
烹饪步骤：
1.粉丝用烧开的水烫一下焖10分钟即可，黑木耳冷水泡发。白萝卜最好削皮不辣。

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2.将白萝卜先切片，然后改刀再切萝卜丝。

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3.翻炒萝卜丝之后，萝卜丝已经蔫了，再将切丝好的黑木耳下锅。

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4.菜炒得差不多了，加适量的盐翻炒，让菜充分的吸收盐味。

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5.将准备好的排骨汤，倒进菜锅中，没有骨头汤或者鸡汤之类的，可以直接加清水好了，口感会差一些。汤煮开锅的时候，将泡好的粉丝也放入锅内。加适量的陈醋混合出锅

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烹饪小贴士：
1、萝卜挑选，可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀，无病变，无损伤的鲜萝卜。
3、萝卜中段，含糖量较多，质地较脆嫩，可切丁做沙拉，或切丝用糖、醋拌凉菜，炒煮也很可口。
大家喜欢吃这个吗？

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