维生素c|皱纹最怕的4种食物，女人每天吃一点，皮肤紧致更显年轻态

女性如果是脸上长皱纹的情况下，肯定也是显得比较苍老的，如果是女人想要让自己变得越来越年轻，其实在生活中多吃五种食物，也可以让自己脸上的皱纹全部消失的，也可以让自己活得越来越年轻，那么现在为大家介绍抗皱纹最好种食物到底有哪些的呢？

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核桃含有很多锌元素、锰元素、一些磷脂和不饱和脂肪酸，这些物质可以增加细胞的活力，而且其中还含有多种蛋白质可以补气养血、滋阴补肾、健脾暖胃。从而改善皮肤的弹性，延缓衰老。

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【 维生素c|皱纹最怕的4种食物，女人每天吃一点，皮肤紧致更显年轻态】橙子是可以达到减少皱纹的作用的，橙子里面含有非常丰富的维生素c，可以解决因为阳光或者是污染所造成的皮肤的损伤，可以减少皱纹，而且也可以提高皮肤整体的感觉。

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覆盆子中含有丰富的果胶和维生素C及抗氧化物质，这些不仅能美容养颜，还能清理肠胃，改善便秘的症状，帮助身体排除毒素和多余的脂肪，保持身体的干净。

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蓝莓干含有非常丰富的花青素，花青素是一种口服的皮肤化妆品，可以起到防止皮肤皱纹的提早出现，而且花青素也是一种天然的阳光遮盖物，是可以很好的阻止紫外线侵害皮肤的。