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4.关元

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5.神阙

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艾灸时间：艾条悬灸或艾灸盒灸，躯干每穴30—45分钟慢慢适应延长，肢体每穴25—35分钟慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。
Tips：秋分后，要注意防寒保暖，及早闭藏，凡饮食、起居、情志、运动等方面调摄，皆应牢记“养收”二字！

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