早上空腹吃|减肥最“猛烈”的4种碱性食物，早上空腹吃一点，减肥就像开了挂

感谢大家，在闲暇之余抽出时间，观看小编写的文章，今天的文章内容：减肥最“猛烈”的4种碱性食物，早上空腹吃一点，减肥就像开了挂

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首先我们说到是大麦若叶青汁粉属于碱性食物之王，他们不仅含有膳食纤维，维生素等营养成分，最重要的是加快新陈代谢，每天早上空腹喝一杯，可以很好的排除体内垃圾，毒素

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第二种，是柠檬水，因为柠檬是酸性的食物，酸性食物可以很好的分解脂肪，防止堆积，还有个作用是饱腹感强，因为柠檬含有可溶性纤维素果胶，每天早上一杯，健康一整天
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第三种是冬瓜荷叶茶，冬瓜可以说是刮油的利器食物，多吃冬瓜可以加快大肠的蠕动，荷叶的加入效果更加的明显，既可以减肥，也可以降心火，两全其美，不在为减肥而困恼

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第四种，山楂茶，因为山楂本身就是消化的良药，更是酸性食物，每天饭后一杯，不仅仅可以帮助消化食物，更重要的刮油排毒，让肌肤更健康通透，减肥就像开了挂