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5.控制血压
中年人，血压、血脂等指标很容易出现超标的情况，但这些指标一旦超标，对身体和大脑都不好。就血压超标而言，如果血压超过正常水平，会容易引发痴呆。所以到了40岁以后，要主动控制好自己的血压等指标，保持在正常水平。
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