牛肉|患有胃病不能吃牛肉？非也，入秋养胃，真正不能吃的已列成清单，日常多注意胃病|肠胃|运动

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我国人民，一提到吃，向来都是无肉不欢，肉食的地位可谓是无可替代。虽然有的人也喜欢吃素食，但其实也离不开肉，肉也是百姓餐桌上必有的。
就如我们经常吃的牛肉，味道独特鲜美，而且营养价值高，很多人也都很喜欢吃。正常人体吃牛肉会吃得很欢，但对于患有胃病的人，牛肉可以吃吗？
【牛肉|患有胃病不能吃牛肉？非也，入秋养胃，真正不能吃的已列成清单，日常多注意】我们先来了解一下牛肉
牛肉自古有补中益气和强健筋骨的作用，因为牛肉中含有较高的蛋白质和氨基酸，每天吃一些可以帮助提升人体的抵抗力，此外牛肉还有一定的健脾养胃的作用，所以，牛肉对身体的健康是有很大的好处的，对于胃病患者来说，牛肉可以吃。
牛肉可以吃，胃不好的人就能经常过量吃吗？其实很多食物都不宜过量吃，包括牛肉，每天适量食用，不要一次性吃太多即可，避免吃过量会加重肠胃的负担。
入秋养胃，真正不能吃的是这几类肉，日常要多注意
1、冷冻肉
很多人喜欢将肉冷冻到冰箱，由于一次性买太多吃不完，只好将肉先冷冻着。但冷冻后的肉又不拿出来吃，放置的时间过长，导致肉变得不新鲜。肉类虽然被冷冻着，但是时间长了之后会出现细菌，寄生虫滋生等，冷冻肉吃多了之后，对人体的健康是很不利的，尤其对于胃不好的患者来说。
2、腌制肉
腌制肉在南北方都有，而且人们也喜欢吃。腌制肉在制作过程中会加入大量的食盐和辅料，腌制方法有干腌，湿腌，混合腌制等，加入大量食盐后，腌制肉就可以放置很久。
腌制类的肉对肠胃会有一定的刺激性，由于其中的盐分含量过高，放置过程中也会产生亚硝酸盐，经常食用会导致胃黏膜受到损害，加重胃病。
3、油炸烤肉
肉类经过高温油炸和烧烤之后，肉的营养成分会大量流失，且经过油炸和烧烤，肉质也变得粗糙，很不利于人体的消化和吸收，如果经常食用，不但会增加肠胃的负担，甚至会诱发胃炎、胃溃疡等病症出现。油炸烧烤过的肉，会产生杂环胺和多环芳香经等致癌物，多吃会影响消化系统，诱发胃癌。
胃不好，我们该如何养护胃部，预防胃病恶化
1、调整生活和饮食习惯
大部分患上胃病的患者，很大原因是由于不良的生活和饮食习惯导致的。所以，养护胃部健康，我们还需要调整生活和饮食喜欢。
日常中要保证一日三餐正常吃，不吃对胃部不利的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果，避免烟酒，不熬夜，每天保证有足够的睡眠等，才更有利于身体的健康。
2、适当运动、保持好心态
保持有运动的习惯对人体的健康有很大的益处，通过运动能够增强人体的免疫力，提升肠胃动力，促进消化和吸收，使得肠胃功能慢慢恢复正常。此外，运动还能够在一定程度上帮助人体释放压力，促进睡眠，人体精神足够，心态也会变好，才更有利于身心健康。