热量|水煮菜恢复正常饮食,反而在4个月内减了11公斤,只因改变了主食( 二 )


热量|水煮菜恢复正常饮食,反而在4个月内减了11公斤,只因改变了主食
文章插图
先将土豆蒸熟后捣成泥,然后放入鲜奶(脱脂或全脂即可)、盐和胡椒粉打在一起即可,加上青葱或香菜等增加口感风味。