运动|54岁男子查出肺癌，崩溃大哭，医生：其实脸上早有“提醒”，很少人留意饮食|按摩

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54岁的张先生是一名装修工人，虽然他年龄比较大了，但手艺很好很多人都希望他给自己家装修，现在他带着村里的几个人一起做装修的活，几人都踏实肯干，收入还是很不错的，但唯一不好的就是，装修这个活污染实在是太大了，特别是刮大白、开槽、砸墙的时候，粉尘颗粒物特别多，所以他们干活的时候一般都带着口罩。
【运动|54岁男子查出肺癌，崩溃大哭，医生：其实脸上早有“提醒”，很少人留意】
但即便是这样，还是有很多细密的粉尘吸入了肺部，有时候干完活鼻子下面都是黑的，几十年下来，张先生也吸入了不少的灰尘，大概两年前开始，张先生就出现了咳嗽的情况，因为不是很频繁，他也没太在意，可是最近一段时间，他的脸色变得发黑，嘴唇也出现了发黑的情况，咳嗽也越来越严重了，看着他脸色越来越不好，同行的人就一直劝他到医院检查一下，没想到这一查竟然查出了肺癌。
张先生听到这个结果后，才意识到问题的严重性，直接懵了，就赶紧问医生：之前也没啥感觉呀，怎么就患上癌症了呢？医生了解完他的工作环境和生活细节后表示：其实他的脸上早已经有了提醒，只是他没当回事。
医生：脸上出现1个信号，尽早去查肺部CT
这一异常就是脸色发黑，随着肺损伤越来越严重，就很容易导致面部的毛细血管供氧不足，久而久之就会出现脸色发黑，没有光泽的情况，这时嘴唇也会出现发青发黑的情况，这也是供氧不足导致的。
除了脸色发黑外，肺癌早期还会出现以下3种信号，切勿忽视
1、咳嗽
由于肺癌的病灶存在于肺部，不可避免地会引起肺损伤。如果癌细胞粘附在肺的支气管上，它们将严重刺激呼吸道并导致刺激性咳嗽，这种情况下，很多人都会以为这是感冒引起的，其实这种咳嗽与感冒咳嗽有很大不同，因为感冒引起的咳嗽不会持续太久，服用一些止咳药会有更明显的改善，而肺癌引起的咳嗽是不会有任何效果的。
2、声音嘶哑
肺癌发展到一定的程度就会引起声音嘶哑的情况，这是压迫了同侧喉返神经导致的神经损伤，从而造成的声带麻痹、声音嘶哑的情况，一般这种庆康会持续很长时间，也很难通过药物来治疗，如果不幸出现了这种不适，最好及时到医院检查。
3、咳血
咳血一般是咳嗽晚期引起的，这是要是癌细胞破坏毛细血管，引起肺细胞坏死导致的，因此必须高度重视这一情况，一般在初期，只会在痰中发现一些血丝，一定要及时注意。
日常养肺防癌，最好要做好3件事
1.远离不良烟雾环境
远离二手烟环境。戴上口罩，在阴霾天气少外出，厨房炒菜最好及时打开油烟机，平时生活中注意环境的通风换气，避免长时间处于肮脏的空气中。
2.食疗提高肺部活力
3.适当运动
运动是养肺清肺最好的方法，要想保持肺部健康，每天至少要坚持30分钟以上的有氧运动，这样可以保护肺部，排出肺部的垃圾，慢跑、太极、瑜伽都是很好的选择。