夏天孩子最怕大暑节气45度出门晒屁股,多吃清爽菜,消暑解热爽口
吃饭是一种幸福 , 品味是一种情趣 , 而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜 , 更是一种快乐 。 能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份内心的平静 。
不论是身处异乡孤独流浪的游子 , 还是被紧张急促生活节奏追赶的白领 , 亦或是因为恋情受挫内心苦痛的小女生 , 好像只需要一份热腾腾的美食 , 瞬间就带来了寒风冷雨中一股窝心的暖流 。
三餐茶饭 , 四季衣裳 。 共同造就了一个叫家的地方 , 人因食物而聚 , 人不散 , 家就在 , 烟火人间 , 风味长存 。 接下来 , 我就给大家分享一些家常菜的做法 , 让大家更有味道!
今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿 , 不仅解油腻还能预防便秘 , 帮助提高智力促进身体发育 , 提高免疫力
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茼蒿有特殊的香气 , 能有效帮助孩子开胃增进食欲 , 促进唾液的分泌 , 孩子吃饭更香 , 还能有效解油腻 。 茼蒿中含有丰富的维生素 , 胡萝卜素以及多种氨基酸 , 能有效帮助孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
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茼蒿中含有丰富的维生素A , 经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染 , 润肺消痰 , 止咳平喘 , 如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解 。 茼蒿中含有多种氨基酸 , 脂肪 , 蛋白质以及钠 , 钾等矿物质 , 能有效调节人体水液代谢 , 消肿利尿 。
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茼蒿中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃的蠕动 , 并且茼蒿含有特殊香味的挥发油 , 有利于消食开胃 , 含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动 , 促进润肠排便 。 可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外 , 提高人体免疫力 , 预防便秘及常见疾病的发生 。
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【夏天孩子最怕大暑节气45度出门晒屁股,多吃清爽菜,消暑解热爽口】每个人都会有自己心中那一份份小小的慰藉 , 我的慰藉就是美食 。 我感觉我是一名小吃货 , 我十分的爱吃 , 也爱做菜 , 我希望能把这些做法简便的美食做法推荐给大家 。
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