关注
每天运动 ， 给你健康！

文章图片
今天是斌少为你服务的2445天
HIIT高强度间歇运动 ， 是一种能对身体产生强有力刺激的运动方式 。 高强度与低强度交替的训练 ， 训练时间短、训练效率高、训练效果好！无论是对于减脂塑形 ， 还是对提高心肺有氧能力 ， 都有很明显的作用 。 今天我们来聊聊玩HIIT对我们的健康具体有什么收益 。
【关注 每天运动|运动｜最HIIT健身2:高强度间歇运动对增进健康有什么收益？】

• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 中老年|抖音每天发出上亿次适度使用提醒
• 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
• 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?
• 运动解剖学|报考瑜伽教练证要什么条件呢？
• 运动神经元患者案例分享
• 北京冬奥运动|国际奥委会：北京冬奥运动员村相关人员新冠疫苗接种率接近100%
• 人工心脏|山东首例人工心脏植入患者出院，需每天充电
• 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑，多吃益智菜，增长智力脑力
• 血管|高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降