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5、按时常规体检
按实体减位的就是能尽快得知自身状况 ， 与常规体检相比 ， 可对身体的健康状况有一定掌握 ， 常规体检能掌握造成病症的主要因素 ， 发现疾病时也能做到早发现早治疗 。

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结语：对于老年人来说 ， 日常走路是可以锻炼身体的 ， 在一定程度上还能起到增强心肺功能的作用 ， 促进骨骼发育 ， 预防心脑血管疾病的到来 。 不仅如此 ， 我们还要在生活中的各个方面入手 ， 保持清淡饮食 ， 按时体检 ， 心情愉悦才是促进身体健康的关键 。

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