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心脑血管病变
糖尿病往往会伴随高血脂高血压等疾病 ， 这些疾病也会引起动脉变硬变窄 ， 心脑等部位供氧不足 ， 出现动脉粥样硬化 ， 诱发心血管病变 ， 如心肌梗塞 ， 脑梗塞 ， 脑溢血 。
糖尿病肾病
若血糖长期保持高水平状态也会增加毛细血管通透性和血浆 ， 蛋白外渗 ， 损害毛细血管基底膜 ， 肾组织萎缩 ， 肾小球硬化 ， 引发肾衰竭和尿毒症等严重肾病并发症 。


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糖尿病眼疾
体内血糖长期保持较高的状态 ， 也会损伤视网膜毛细血管周细胞 ， 而且血液呈高凝状态 ， 更容易导致血栓形成和血管破裂 ， 诱发白内障青光眼 ， 视神经萎缩和视网膜脱落且年龄越大 ， 病情越严重 ， 发病率也越高 。
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糖尿病人群该如何稳定血糖、减少并发症？
无糖食品少吃
很多人都以为无糖食品就没有添加蔗糖 ， 其实这里面的碳水化合物和淀粉可能会更高一些 ， 而且里面的添加剂也很多 ， 反而不利于血管健康 ， 为了血糖稳定 ， 避免出现心脑血管疾病 ， 尽量少吃无糖食品 。


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按时服药
得了糖尿病 ， 用药是必须的 ， 而且要在规定时间内用药 ， 不要漏服 ， 也不要随意更改药量 。
吃水果要选择时间
得了糖尿病之后并非一点水果都不吃 ， 但是爱吃水果时要有很多技巧 ， 首先要选择好吃水果的时间 ， 血糖控制理想的情况下 ， 可以选择在两餐中间吃一点水果 ， 多吃低糖的水果 。

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