大肚腩|女人肚子比胸高？多吃这种“刮油菜”，轻松减掉大肚腩！

咱生活中肚子胖的比胸高的女人比比皆是，小编想每个女性都不希望自己是这种身材吧，要知道性感苗条的身材是众多女性的梦想，但是有一些女性只要稍微吃少那么一点东西就特别容易发，尤其是肚子会最先遭殃，那么吃什么不长胖还能减肥呢？

文章插图
女人肚子比胸高？多吃这种“刮油菜”，轻松减掉大肚腩！
竹笋：老人常说:吃一顿笋，刮三天油。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，防便秘，并有预防大肠癌的功效。所以说竹笋是肥胖者减肥的佳品。

文章插图
藜蒿：藜蒿对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜，在南方这种蔬菜比较常见，女性朋友吃藜蒿可以减肥祛斑，让你甩掉水桶腰。

文章插图
番茄可是水果中减肥明星，番茄中富含高的VC量，多吃既能够美容养颜、防止黑色素沉淀，又能健胃消食、加快肠道蠕动，对于希望减肥的朋友来说效果效果显著。

文章插图
冬瓜皮泡水喝：冬瓜皮晒干后，还是一种比较常见的中药，冬瓜皮中的挥发性成分、烟酸以及多种微量元素，具有消肿利尿促进消化的作用，睡觉之前用开水泡冬瓜皮喝，能促进宿便和湿气排出，适合减肥饮用。
芹菜汁也有助于减肥，芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。

文章插图
橄榄油：在减肥期间，可以适量地吃一点橄榄油，能够有效的促进通肠润便的效果，快速排出体内的宿便和垃圾，橄榄油中含有丰富的维生素e成分，是女性减肥的好食材。
【 大肚腩|女人肚子比胸高？多吃这种“刮油菜”，轻松减掉大肚腩！】

文章插图