酸甜开胃的快手餐|酸甜开胃的快手餐，口感清爽，做法很简单，好吃到汤汁都不剩酸甜开胃的快手餐

酸甜开胃的快手餐，口感清爽，做法很简单，好吃到汤汁都不剩
大家好，又到了每天分享美食的时候了，如果你也是厨房达人，喜欢烹饪，热爱美食，那么就欢迎关注我的账号，每天都有更新，天天一道新菜谱，保证有你喜欢的，快来关注我吧，今天要给大家分享的是一道非常好吃的快手菜，酸甜开胃又下饭，口感清爽，做法还是非常简单的，好吃到连汤汁都不剩了，就是西红柿玉米粒。

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西红柿的营养是非常丰富的，具有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和皮肤病有特殊功效。多吃西红柿护心脏。

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美国科学家的一项研究表明，西红柿具有保护心脏的作用。西红柿中的抗氧化剂类黄酮，类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等功能。西红柿越红，营养越高，做熟后比生吃更有利于营养吸收。

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玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。玉米油是一种良好的药物，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。长期食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。
【菜品】：西红柿玉米粒
【酸甜开胃的快手餐|酸甜开胃的快手餐，口感清爽，做法很简单，好吃到汤汁都不剩】【烹饪食材】：西红柿1个、玉米1个、大蒜适量、葱花适量、食用油适量、盐适量
【烹饪步骤】：
1、准备好要用的所有食材，食材是非常简单的，一个西红柿，一个玉米。

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2、将西红柿切成小块，玉米剥粒。

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3、大蒜剁成蒜末，家里要是有绞肉机就直接放入绞肉机中搅拌一下，没有的话就用刀自己剁碎就可以了。

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4、切好葱花备用。

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5、锅中加入适量的食用油，然后把蒜末放入锅中煸炒出香味。

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6、将西红柿块放入锅中煸炒均匀。

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7、直到西红柿炒出汤汁之后将玉米粒放入锅中和西红柿一起翻炒均匀。

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8、加入半小碗清水，然后加入盐调味，直到汤汁已经收干了，而且已经很浓郁了就可以关火了，将切好的葱花撒入在菜品中，盛出来就可一食用了，这样简单的西红柿玉米粒就做好了。

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【烹饪小贴士】：
1、玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进我们大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值。玉米不仅营养价值丰富，而且具有很多的药用价值。