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有尿别忍
人的尿液里面其实是有很多的细菌的，有尿忍住会使得存储在你的膀胱内的尿液过度充盈，这样会对旁边的前列腺造成一定的影响，而长期憋尿，本身也是会导致前列腺出现感染的情况，所以有了尿液一定及时去解决掉。

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有屎别忍
男人如果经常把大便憋住，会因大便干结而出现肛裂，又因肛裂解便时疼痛不敢大便，久而久之会发展为便秘。当然肛裂反复出血又会造成失血性贫血，大便秘结还可能会引起结肠下段扩张，真的是危害多多。

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想哭别忍
男人哭泣很丢脸，想哭也忍住？这可能是多数男人的想法，你可能觉得男人不哭是一种担当，但其实男人“哭吧哭吧不是罪”，在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。有调查发现，一个长期不流泪的人的患病几率比流泪的人要高出一倍哦。

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