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3、保持良好的心态
很多糖友在查出糖尿病后 ， 会陷入焦躁、紧张的情绪中 ， 这样反而不利于血糖的控制 ， 而且会让血糖更加不稳定 。 所以想要控制血糖 ， 首先要调节好自己心态 ， 用积极乐观的心态去面对 。 可以多多参加户外运动 ， 听听舒缓的音乐 ， 多跟朋友交流等等 ， 对控制血糖有积极的意义 。

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