吸烟|国内香烟即将迎来大调整？3.5亿烟民该如何是好？建议早了解( 二 )

莲藕中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，同时还可以预防便秘的出现。
尤其是长期吸烟的老烟民，平时多吃一些莲藕，可以起到润肺清肺的效果，排出肺部毒素，减轻肺部负担，对我们的肺部健康好处多多。