唾液|口水为啥总是臭烘烘？除了贪吃和懒，还有这些原因唾液|口腔异味|口腔|口源性口

大家有没有过这样的经历：
一觉醒来发现枕头上有口水，没忍住闻了下有淡淡的臭味；
男朋友觉得你好可爱，忍不住咬了一口你的胳膊，过了一会儿闻了闻发现，有口水的位置气味并不芬芳。
为什么口水会有异味，是因为口臭吗？

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图片来源：站酷海洛
常见的早上起床后口腔内的异味，以及长期饥饿或禁食所引起的一般为生理性口臭，这是因为睡眠和禁食状态下唾液分泌会减少，口腔的自我清洁能力就会降低，所以感觉有口气。
还有在怀小宝宝或者姨妈造访的那几天都可能出现生理性的口臭，都是正常的。

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需要注意的是其他系统的疾病所伴发的口臭症状，长期的口臭可能并不像妈妈们说的“上火”那么简单，有些疾病在发病期也会伴有恶臭或者口腔的不适感，比如呼吸系统疾病中的鼻咽疾病、支气管扩张，在继发感染时便会发出“老坛酸菜”的味道。
消化道疾病中常见的胃炎、胃溃疡、胃食道返流等都会有一定程度的口臭表现；口干症、白血病、糖尿病以及铅中毒等也都会引起口腔异味的产生。
除此以外，吸烟人群口臭是我们最常见到的。不好意思，我说的不是歌词里的“想念你白色袜子和手指淡淡烟草味道” ，现实生活里应该也不会有人想念这种味道。

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【唾液|口水为啥总是臭烘烘？除了贪吃和懒，还有这些原因】吸烟本身能减少唾液的分泌，引起口腔干燥，失去了唾液的缓冲能力会减少口腔的自我清洁能力，加重口臭。再加上烟草的燃烧本身就会释放难闻的气味，这种味道附着在牙齿和口腔黏膜上，抽得越多气味越重。
那如何鉴别自己是口源性口臭还是非口源性口臭呢，知妹给大家支一招：闭口后若仍有臭味从鼻子里呼出，则为非口源性口臭。
口水臭的朋友，保持日常的口腔卫生就可以避免尴尬，饭后漱口睡前刷牙，做好口腔清洁，使用牙线和牙缝刷。
放下手中的烟酒，少吃刺激性食物，避免熬夜；发现口腔疾病时一定要及时进行治疗。如果参加社交活动，临时咀嚼口香糖或者使用一些香口喷雾也很有帮助。

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口臭的人群也要保持警惕，排除口源性口臭后，如果口臭仍然存在，一定要考虑其他系统疾病，尽快就医，对症治疗。
“口臭不尴尬，张嘴才可怕” 。不得不说，无论是口水臭还是口臭都会对我们的正常生活造成负面影响，清新的口气也是社交中重要的一part 。

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审稿专家：景泉｜北京协和医院口腔内科主任医师
参考文献
[1]操金华.12例扁桃体内异物的分析[J].实用临床医学,2020,21(08):59-60.