鱼肉中的不饱和脂肪酸EPA具有降胆固醇、抗血栓的作用 ， 对心脑血管疾病患者有益 。 但是出血性疾病患者如果摄入过多EPA ， 会抑制血小板凝集 ， 不利于病情恢复 。
【经常吃鱼肉会有5个好处，但这3类人还是少吃为妙】小编提醒：食物是人体的营养来源 ， 每一种食物中有各种不同含量的营养素 ， 没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求 ， 没有十全十美的食物 ， 也没有一无是处的食物 。 各种食物营养特点不同 ， 必须合理搭配才能营养全面 ， 营养均衡是健康的基础 ， 所以我们提倡：科学认识食品 ， 膳食均衡保健 。
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