年轻人饮食菜单里的健康新花样( 三 ) _健康小知识

据行业内人士观察，这一届年轻人的养生周期普遍提前，他们在实现自我愉悦的同时，也不忘寻求更便捷、简单、高效的保健食品。调研数据也表明，近五成受访者曾尝试服用保健品，并视之为“减压神器” 。
在挑选产品时，品质是否安全是他们考量的首要因素，而增强免疫力、改善胃肠道、缓解疲劳，则是其诉求最多的三大功效。

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在养生日趋年轻化的赛道上，国内健康食品企业百花齐放。诸多品牌除针对产品形态零食化、即食化、多元化的研发外，还在强化外包装的社交属性层面下苦功。但面对琳琅满目的保健食品，年轻人应如何擦亮眼挑选？
无限极全球科研中心总监朱钇冰朱钇冰认为，首先，养成良好的生活习惯是重中之重；其次，健康食品不能代替药物去治疗疾病，如果身体出现问题，不要讳疾忌医；再次，其应根据自己身体的情况来挑选相应功效的健康食品。譬如通过体检、咨询营养师或者医学专业人士，来评估自身的需求。最后，建议选择有知名度、有美誉度、有科研实力的品牌，尤其要鉴别那些“用心做营销，用脚做产品”的网红产品，并通过正规的渠道购买健康食品。
此外，对于部分把保健食品“当饭吃”的网友，医生何书励则提醒，要注意避免多种保健品的同时服用，而造成剂量超标，增加中毒风险。
魏畅提议，健康管理企业应当针对青年人的特点，开发健康管理终端应用产品，既普及权威专业的健康知识，也结合他们的工作生活现状，量身打造能督促其进行自我健康管理的app等，以帮助青年人养成健康生活的习惯，践行健康的生活方式。
来源：中国青年报客户端