骨质增生|我们平时吃的脆骨到底有什么营养价值呢？豌豆|豆腐|水淀粉|提高免疫力

脆骨营养成分取决于它带有身体所需要的蛋白，并且还特别好消化吸收，对老年人和少年儿童非常友好。
那么，脆骨有哪些营养成分?
【 骨质增生|我们平时吃的脆骨到底有什么营养价值呢？】

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脆骨营养成分
1、猪脆骨营养成分除含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质，猪软骨含胶原蛋白较多。
2、猪脆骨的钙能够影响身体的骨质增生相对密度，较高的骨质增生相对密度能够确保更年期和老年期具备较密致的骨质增生，进而降低骨折的概率，延迟骨质疏松的产生。
脆骨做什么菜好呢？今日给大家介绍一个做法！
1、脆骨焯好，去血沫清洗预留;
2、全部香辛料清洗;
3、糖色，油烧开倒进白砂糖，渐渐地拌和，产出汽泡后，倒进脆骨
4、爆锅一会儿后倒进生抽老抽;
5、添加全部香辛料，后倒进沸水，大火烧开后转文火炖着1钟头
6、取下一部分脆骨，倒进切完的豆角和马铃薯，添加少量沸水，将豆角和土豆炖熟，添加葱段即可。

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