女孩子想让腿“越变越细”，改掉这3习惯，“筷子腿”或不请自来

在现在这个生活中有很多人都是腿控，当然一些女孩子也都希望自己可以拥有一双又长又细的大长腿。不过腿部也非常难锻炼，而且把握不住很容易变成肌肉腿。如果你想让自己的腿越变越细的话，一定要改掉生活中的这三个坏习惯，当你全部改掉之后，小细腿也会不请自来。女孩子想让腿“越变越细”，改掉这3习惯，“筷子腿”或不请自来！

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久坐不运动对于这一点，相信很多小姐姐都是心知肚明的。大多数女孩子都比较懒，也许是因为工作或者是学习的原因，一整天都在坐着，腿部根本没有活动的机会。甚至是要求她们去跑步健身的时候，她们多半都是拒绝的，只想刷剧。那么这样长期下来，腿部没有好好的活动，血液也不是很流通，所以长期下来就会造成腿粗。

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喜欢穿高跟鞋高跟鞋是女人一生都无法抗拒的魅力，有人说它是可以让每个女性变美的“灰姑娘的玻璃鞋”，甚至还有说法是 “鞋子与女人一同分享经历，不论你处于人生的哪一个阶段，无论身材肥胖或纤瘦，鞋子永远跟你在一起。”但是，穿高跟鞋的时候，小腿肌肉一直是处于收缩状态的。即使不变粗，长期收缩也会让小腿线条变丑。越是高跟、跟细、头尖的鞋子，越难稳定，这会让你的腿部肌肉也跟着粗壮，切莫大意哟！

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错误的走路姿势大千世界，各式各样的人都有，每一个人的性格也不一样，走路的姿势也不同。有些人走路的样子非常好看，有些人走路的时候就略显得奇怪。当我们走路的时候，后跟肌肉一定要充分地利用起来。可以让脚步的肌肉参与到运动，这样才能更好地防止血液发生堵塞的现象，导致循环不通畅，如果不使用脚部肌肉，将会让垃圾越积越多，最终将会形成脚踝结缔组织形成。走路的时候注意让脚跟先着地，在让前脚掌落地，不然小腿会受力不均匀，容易变成肌肉腿。小仙女一定要多注意哦！
【女孩子想让腿“越变越细”，改掉这3习惯，“筷子腿”或不请自来】

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总之，改善腿粗问题并不难，重点是我们有那份能够一直坚持下去的决心，毕竟腿粗不是一天养成的，那么改善腿粗问题也不能一蹴而就。拒绝小粗腿，坚持运动锻炼，能让你夏天拥有一双匀称、纤细的迷人美腿吧！