不良习惯|带脉不通，小腹必胖！教你1招，疏通淤堵，和肚子上的赘肉说拜拜( 二 )

文章插图
1关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效。

文章插图
2气海穴灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

文章插图
3肾俞穴坚持按摩、艾灸肾俞穴，可增加肾脏的血流量，改善肾功能。推敲带脉，减肥、排毒、养颜

文章插图
想要跟肚子上的肉肉说拜拜，让堵塞的“带脉”恢复通畅，这里还有一个行之有效的方法，经常推敲带脉所在的位置。推敲带脉好处多多：1、有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。2、可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。3、可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。并且，由于“带脉”上的三个穴位——“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上。所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。