【世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会 主办自古以来|肝胆二经的状况，决定着一个人的寿命！这2穴是清除垃圾的清洁工】世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会主办
自古以来 ， 人们都在追求长寿之道 。 其实 ， 从中医角度理解 ， 长寿之道和仙丹灵药无关 ， 而是和我们的身体内环境有关 。
其中 ， 肝胆二经的状况 ， 决定着一个人的寿命 。
肝胆二经垃圾多 ， 你的寿命不会长
我们知道 ， 肝胆在中医语境中是十分重要的脏器 。 它们的功能可以归纳为几个方面：
第一 ， 气机疏泄 。
人体五脏六腑的正常运转 ， 离不开气机正常运转作为基础 。 气机不畅 ， 会影响脏腑机能 ， 造成多种疾病 。
第二 ， 藏血解毒 。
中医认为 ， 血在安静的时候全都归纳到肝脏里 ， 由肝脏来净化和解毒 。 血液的质量决定生命的质量 ， 肝的这方面功能受影响 ， 滋养生命的物质基础就不牢固 。

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第三 ， 情绪异常 。
这里既包括一个人鲁莽暴躁 ， 也包括一个人优柔寡断 。 这些都是肝胆主情志、主决断所决定的 。
第四 ， 消化异常 。
肝胆二经对脾胃有密切的影响 。 当肝胆功能不好的时候 ， 会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心、食欲不振等问题 。
可见 ， 如果肝胆二经里垃圾太多 ， 上述功能都会受到影响 。
肝胆二经上的垃圾又是怎么来的？
归纳起来 ， 无外乎两个方面：
其一 ， 思虑忧伤太多 ， 导致情志抑郁 ， 肝郁化火；
其二 ， 肥甘厚味摄入太多 ， 导致肝胆湿热 ， 难以排解 。
总之 ， 这些垃圾就是吃出来和愁出来的！
那要如何清理肝胆二经垃圾呢？
闲话少说 ， 今天在这里就告诉你一个专门清理肝胆二经垃圾 ， 延年益寿的好方法 ， 就是——刺激阳辅穴和外关穴 。
阳辅穴位于小腿外侧 ， 在外踝尖上四寸的位置 。 外关穴则位于前臂的背侧 ， 当阳池穴和肘尖的连线上 ， 腕背横纹上2寸 ， 尺骨和桡骨之间 ， 它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴 。
这两个穴位 ， 每天用指尖按压36次 ， 力道以感觉酸胀为佳 ， 实为养生之宝 。
外关穴为手少阳三焦经腧穴 ， 能清除三焦邪热 ， 通经活络、疏风清理 。

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阳辅穴作为足少阳胆经的腧穴 ， 能清除肝胆郁热 ， 疏肝解郁 ， 通络止痛 。

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两者都是少阳经穴位 ， 经脉相通、同气相求 ， 对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果 。
就疾病而言 ， 凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用 ， 肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以用 。
就保健而言 ， 它们可以帮助我们清除肝胆垃圾 ， 通三焦、清内热 ， 令身体重归清爽 。
来源：艾灸保健

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