光阴似箭转眼间九月就已经快要过去了 ， 还有四天 ， 我们就要迎来了举国欢庆的国庆节了 。 孩子们很开心 ， 小长假终于又要来临了 。 孩子计划国庆节到来的时候 ， 和小伙伴们一起好好玩耍 ， 放松一下来 ， 缓解一下九月最后几天学习的压力 。 九月最后几天 ， 高温闷热 ， 孩子们想穿小裙子 ， 但又担心自己身材太胖 ， 赶紧行动起来 ， 我们也可以拥有苗条好身材！
【孩子最近肠胃不好便秘导致新陈代谢慢，多吃滋补菜。保护肠胃通畅】今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块 ， 营养美味 ， 孩子特别爱吃 ， 而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强 ， 益智长高升免疫 ， 冬天不怕冷!

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鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用 ， 孩子常吃呢个有效提高免疫力 ， 增强体质避免常见疾病的发生 。 如果孩子体弱多病 ， 生活中常常都会感冒发烧 ， 那么经常吃鸡肉能有效改善体质 ， 变得更加壮实少生病 。

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土豆中含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效补充各种维生素 ， 钙元素 ， 钾元素 ， 促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物 ， 有健脾养胃的作用 。 还能有效提高人体新陈代谢 ， 帮助预防便秘的发生 ， 对健康是非常有帮助的 。

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经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用 ， 避免脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 预防动脉硬化的发生 。 土豆还有着非常棒的减肥瘦身 ， 美容养颜的作用 ， 非常适合女性食用 ， 土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物 ， 帮助减肥减脂 。

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九月进入倒计时 ， 只要减肥就真的可以行动起来了 ， 拥有苗条好身材 ， 快快乐乐过国庆！

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